Tag: Meditation

Was ist Transzendentale Meditation?

Was ist Transzendentale Meditation?

Transzendentale Meditation (TM) ist eine einfache und damit äusserst effektive Entspannungstechnik zur Bewusstseins- und Persönlichkeitsentwicklung. Sie stammt aus der uralten Wissenstradition des Veda und wird nach Maharishi Mahesh Yogi gelehrt. Sie ist tausendfach erprobt und hat sich seit 50 Jahren weltweit bewährt. TM – natürlich und anstrengungslos Transzendentale Meditation erlaubt dem Geist, ohne Kontrolle und…

Warum bereits Kinder meditieren sollten und wie sie davon profitieren

Warum bereits Kinder meditieren sollten und wie sie davon profitieren

Eine herausfordernde Welt für unsere Kinder Kinder werden in eine Welt geboren, welche sie in verschiedenster Hinsicht fordert: Sie sind selber ein Produkt der Evolution dieses Universums mit dem in ihnen innewohnenden Antrieb, sich Herausforderungen, Unvorhergesehenem, Einseitigem, Widersprüchlichem dieser Welt zu stellen. Ihr Umfeld beschert ihnen aber zusätzlich nicht nur Herausforderndes, sondern oft auch Belastendes,…

Meditation und Yoga: Gibt es eine Beziehung?

Meditation und Yoga: Gibt es eine Beziehung?

Ich werde oft gefragt, was die Verbindung ist, zwischen Yoga und Meditation. Die Antwort ist einfach, mag aber überraschen. Meditation wird traditionell als Teil von Yoga betrachtet. Meditation und Yoga hängen zusammen, so wie eine Extremität des Körpers zum Körper als Ganzes gehört. Leider ist es so, dass Yoga in der heutigen Zeit fast ausschliesslich…

Yoga: Eine Frage des Stils

Yoga: Eine Frage des Stils

Sich auf den Yoga Markt zu begeben, kann eine sehr verwirrende und überwältigende Angelegenheit sein. Unzählige Stil-Richtungen und Schulen teilen sich diesen Multi-Milliarden Dollar Markt auf und versuchen ihr Stücklein des Kuchens zu ergattern. Insbesondere als Yoga-Neuling kann die Wahl des “richtigen” (am besten geeigneten) Yoga-Stils eine grosse Hürde darstellen. Obschon Yoga eine Frage der…

Yoga Angebote

Yoga Angebote

Diesen Monat steht Yoga im Mittelpunkt und ich möchte einige Veranstalterangebote mit Euch teilen, die vielleicht von Interesse sind. Ich selbst war noch nie bei einer Yoga „Klausur“, habe jedoch Freunde, die ihr Erfahrungen gemacht haben. Nachfolgend ein paar Vorschläge und ihre Rückmeldungen: Yoga Retreat Kroatien – www.yogaretreat-croatia.com Das ist, was meine Bekannte dazu zu…

Worum Geht es Bei Yoga?

Worum Geht es Bei Yoga?

Yoga ist im Trend. Es ist das “in Ding” das man machen muss oder zumindest sollte man sagen, dass man es tut. Aber worum geht es beim Yoga wirklich und weshalb hat in den vergangen Jahren derart an Popularität gewonnen? Ist es ein “Hype” oder ist es definitionsgemäss etwas magisches? Eine dieser Fragen lässt sich…

Yoga als Entspannungsmethode?

Yoga als Entspannungsmethode?

Im vergangenen Monat legten wir den Fokus bei Slow·o·lution auf das gesteigerte Bewusstsein, welche negativen Auswirkungen ein stressiger Lebensstil auf unsere Gesundheit und auf unser Wohlbefinden haben können. Auf dieser Art regen die verschiedenen Blogbeiträge hoffentlich auch zum Nachdenken an, welche Ursachen dazu führen, dass wir diesen Lebensstil haben. Oftmals glauben wir die Ursachen schon…

Die Wichtigkeit Stress zu reduzieren

Die Wichtigkeit Stress zu reduzieren

Kennen Sie die Situationen, in denen Sie nicht mehr überlegt denken können, in denen bei Ihnen einfach Emotionen durchbrechen, aus denen Sie in der akuten Situation nicht aussteigen können. Seit Jahren weiss die Forschung, was geschieht, wenn unser Gehirn – einfach ausgedrückt – in den Stressmodus schaltet oder wenn es unter chronischem Stress leidet. Besonders…

Gesund sein – was bedeutet das?

Gesund sein – was bedeutet das?

Ich habe immer versucht gesund zu leben – doch irgendwann fragte ich mich, was bedeutet es eigentlich wirklich gesund zu sein? Für viele von uns ist ein stressiger Lebensstil inzwischen ganz normal, aber stellen wir uns jemals die Frage, ob dieser Lebensstil gesund ist? Was bedeutet dieser Lebensstil für unser Wohlbefinden? Oder wie wirkt sich…