Tag: Jutta Fürst

Sport und Schwangerschaft

Sport und Schwangerschaft

Spazieren, Schwimmen und eher ruhen empfahl man früher den Schwangeren. Heute weiss man: Sportliche Frauen fühlen sich besser, haben oft leichtere Schwangerschaften und bleiben beweglicher, positiver und vor allem auch in Form – das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden profitieren, und die typischen Schwangerschaftsbeschwerden können reduziert werden. Zuviel Sport in der Frühschwangerschaft kann aber auch…

Kinder und Sport

Kinder und Sport

Kinder sind neugierig, neugierig auf Neues, neugierig auf Bewegung. Toben, rennen, hüpfen, das sind Bedürfnisse der Kinder.  Wenn Kinder Sport treiben, fördert das die Entwicklung der Motorik, und damit Reaktionsvermögen, Gleichgewichtssinn und Bewegungskoordination. Und es werden nicht nur Muskeln und Knochen gestärkt, nein – bewegte Kinder sind ausgeglichener, konzentrierter, zielstrebiger und oft sogar schlauer!  Kleinkinder…