Tag: Destress

Massage & Wellness

Massage & Wellness

Streichen, Kneten, Schütteln, Drücken, Dehnen, Lösen, Atmen, Fühlen, Spüren und Riechen……den Körper ganz bewusst wahrnehmen. Körper und Geist sind miteinander verwoben. Um in Balance zu bleiben muss die körperliche und geistige Aktivität und Ruhe ausgeglichen sein. Unser Körper ist wie ein Panzer der unseren empfindsamen, sensiblen Geist schützt. Massagen halten diesen Panzer geschmeidig, flexibel und…

O – Mach es dein Yoga

O – Mach es dein Yoga

O ist die Null, das noch nicht bestimmte Multivalente. O ist dein persönlicher Slogan, so mach es dein eigenes Yoga! Ich kann viel besser meine eigene Yoga-Praxis, die mir bekannt ist und die ich mit meinen Schülern mitteile, mit einem O beschreiben: minimal, komplett, rund, unbestimmt, leer. Meiner Meinung nach beinhaltet Yoga viel mehr als…

Yoga: Eine Frage des Stils

Yoga: Eine Frage des Stils

Sich auf den Yoga Markt zu begeben, kann eine sehr verwirrende und überwältigende Angelegenheit sein. Unzählige Stil-Richtungen und Schulen teilen sich diesen Multi-Milliarden Dollar Markt auf und versuchen ihr Stücklein des Kuchens zu ergattern. Insbesondere als Yoga-Neuling kann die Wahl des “richtigen” (am besten geeigneten) Yoga-Stils eine grosse Hürde darstellen. Obschon Yoga eine Frage der…