Meditation

Was ist Transzendentale Meditation?

Was ist Transzendentale Meditation?

Transzendentale Meditation (TM) ist eine einfache und damit äusserst effektive Entspannungstechnik zur Bewusstseins- und Persönlichkeitsentwicklung. Sie stammt aus der uralten Wissenstradition des Veda und wird nach Maharishi Mahesh Yogi gelehrt. Sie ist tausendfach erprobt und hat sich seit 50 Jahren weltweit bewährt. TM – natürlich und anstrengungslos Transzendentale Meditation erlaubt dem Geist, ohne Kontrolle und…

Warum bereits Kinder meditieren sollten und wie sie davon profitieren

Warum bereits Kinder meditieren sollten und wie sie davon profitieren

Eine herausfordernde Welt für unsere Kinder Kinder werden in eine Welt geboren, welche sie in verschiedenster Hinsicht fordert: Sie sind selber ein Produkt der Evolution dieses Universums mit dem in ihnen innewohnenden Antrieb, sich Herausforderungen, Unvorhergesehenem, Einseitigem, Widersprüchlichem dieser Welt zu stellen. Ihr Umfeld beschert ihnen aber zusätzlich nicht nur Herausforderndes, sondern oft auch Belastendes,…

Meditation und Yoga: Gibt es eine Beziehung?

Meditation und Yoga: Gibt es eine Beziehung?

Ich werde oft gefragt, was die Verbindung ist, zwischen Yoga und Meditation. Die Antwort ist einfach, mag aber überraschen. Meditation wird traditionell als Teil von Yoga betrachtet. Meditation und Yoga hängen zusammen, so wie eine Extremität des Körpers zum Körper als Ganzes gehört. Leider ist es so, dass Yoga in der heutigen Zeit fast ausschliesslich…

Meditation und Gesundheit – gibt es eine Verbindung?

Meditation und Gesundheit – gibt es eine Verbindung?

Vor ungefähr 8 Jahren begann ich mich für Meditation zu interessieren und habe viel darüber gelesen. Allerdings war ich total überfordert von der Fülle an Informationen. Ich dachte, meditieren wäre kompliziert und hatte keine Ahnung wie ich anfangen sollte. Letztlich habe ich erst vor sieben Monaten damit begonnen und – obwohl ich Einsteiger bin -…