Stefanie Weber

Ernährung für Kinder

Ernährung für Kinder

Die Bedeutung einer gesunden Ernährung bereits im Kindesalter ist gross. In jungen Jahren wird das Ess- und Trinkverhalten für einen gesunden Lebensstil geprägt. Die Vorbildfunktion der Eltern, Grosseltern und Betreuer lenkt die Entwicklung von Vorlieben und diese bleiben meist das ganze Leben erhalten. Hierzu zählen nicht nur die Lebensmittelauswahl sondern auch Verhaltensweisen. Rationale Argumente, wie…

Nutrition for kids

Nutrition for kids

A healthy nutrition is especially important during childhood. Those years shape healthy eating and drinking habits. Parents, grandparents and caregiver steer the development of food preferences, which usually stay with us for the rest of our life. This includes choices of foods as well as eating behavior. Rational arguments, like „you have to eat fruits,…

Gesund und nachhaltig abnehmen

Gesund und nachhaltig abnehmen

Da die Bikini Saison schneller kommt als wir denken möchten wir die extra Kilos die sich über die Feiertage und den Winter angesammelt haben wieder loswerden. Es gibt hierzu eine Fülle an Informationen, Tipps, Diäten und vermeintlichen Wundermitteln. Häufig findet man hierbei nur kurzfristige Lösungen oder stösst sogar auf ungesunde Praktiken die uns in einen…