Diana O

O – Mach es dein Yoga

O – Mach es dein Yoga

O ist die Null, das noch nicht bestimmte Multivalente. O ist dein persönlicher Slogan, so mach es dein eigenes Yoga! Ich kann viel besser meine eigene Yoga-Praxis, die mir bekannt ist und die ich mit meinen Schülern mitteile, mit einem O beschreiben: minimal, komplett, rund, unbestimmt, leer. Meiner Meinung nach beinhaltet Yoga viel mehr als…

O – make it your own yoga

O – make it your own yoga

O is the zero, the blank, the multivalent yet undetermined.  O is your personal slogan, make it your own yoga It is with an O, minimal, complete, round, undetermined, void, that I better describe my own yoga practice, the one that I know about and share with my students. I believe yoga is much more than the tribal…

Yoga zur Stressbewältigung: Auswege aus der Ängstlichkeit zur Selbstkontrolle

Yoga zur Stressbewältigung: Auswege aus der Ängstlichkeit zur Selbstkontrolle

Das Sanskrit-Wort „Yoga” bedeutet “beitretten, zusammenbringen”. Diese tausendjährige in India vor ungefähr 4000 Jahren geborene Tradition bedeutet nicht nur körperliche Aktivität, sondern vielmehr eine ganze Lebensphilosophie. Das Ziel von Yoga in Kombination mit den “Asanas” (den Körperstellungen) ist die Harmonisierung der Körperarbeit, der Atmung und des Geistes, was uns erlaubt auf den jetzigen Moment fokussiert…