Warum bereits Kinder meditieren sollten und wie sie davon profitieren

Warum bereits Kinder meditieren sollten und wie sie davon profitieren

Eine herausfordernde Welt für unsere Kinder Kinder werden in eine Welt geboren, welche sie in verschiedenster Hinsicht fordert: Sie sind selber ein Produkt der Evolution dieses Universums mit dem in ihnen innewohnenden Antrieb, sich Herausforderungen, Unvorhergesehenem, Einseitigem, Widersprüchlichem dieser Welt zu stellen. Ihr Umfeld beschert ihnen aber zusätzlich nicht nur Herausforderndes, sondern oft auch Belastendes,…

Möglichkeiten, wie wir als Eltern Kindern helfen, mit Stress umgehen zu können

Möglichkeiten, wie wir als Eltern Kindern helfen, mit Stress umgehen zu können

Stress ist die psychische und physische Reaktion auf Faktoren, welche von aussen auf uns wirken. Unsere Interpretation der Dinge da draussen entscheidet darüber, was bei uns drinnen ausgelöst wird. Die erste Strategie muss darum sein, unsere Stressreizschwelle möglichst hoch setzen zu können, damit Stressreaktionen nur schwer ausgelöst werden. Die zweite Strategie soll uns Werkzeuge in…

Ways of helping children to manage stress

Ways of helping children to manage stress

Stress is the mental and physical reaction to external factors. The feelings and emotions triggered inside of us depend upon our interpretation of those factors. One strategy consists of raising our stress threshold level so that stress reactions are harder to cause. Another strategy provides tools to efficiently reduce our stress reactions and to neutralize them…

Die Vorteile von Yoga für Kinder

Die Vorteile von Yoga für Kinder

Heutzutage haben wir viele Möglichkeiten, wenn es um unsere Kinder geht. Die Welt ist ein Spielplatz, mit viel Raum für Entfaltung und Kreativität  und  dennoch befinden sich unsere Kinder, mehr als je zuvor unter hohem sozialen und akademischen Druck. Die Rate an verschreibungspflichtigen Medikamenten, für ADHS (Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom mit Hyperaktivität) Diagnosen und Depressionen, ist seit den 80er Jahren…

The benefits of yoga for children

The benefits of yoga for children

We have a lot of options today when it comes to our kids. The world is a merry-go-round or roundabout of opportunities, a playground that has almost everything to offer future generations. Yet we find our children to be under more social pressure and academic achievement than ever. The rate of prescription drugs, ADHD diagnoses,…

Recipe of the month

Recipe of the month

Since the focus this month is on kids, I wanted to talk about a recipe that (my) kids love. Then I realized that with kids it is difficult to pin point what is a recipe that they really like. My experience shows that what is favourite today, will most probably be on the NO GO…

Traveling with Kids

Traveling with Kids

Travelling with kids can be very challenging for some of us, especially if the kids are young. My husband and I love travelling, so we were determined to keep our travelling habits even after we had kids. You might say, but this is so stressful to travel with little kids – their whole routine is…

1 16 17 18 19 20 23