Meditation and Yoga – How do they relate?

Meditation and Yoga – How do they relate?

I am often asked about the connection between yoga and meditation. The answer is simple, but may come as a surprise. Mediation is traditionally seen as an aspect of yoga. Meditation relates to yoga like any limb relates to the whole body. Unfortunately, nowadays yoga is often seen almost exclusively in terms of its physical…

O – Mach es dein Yoga

O – Mach es dein Yoga

O ist die Null, das noch nicht bestimmte Multivalente. O ist dein persönlicher Slogan, so mach es dein eigenes Yoga! Ich kann viel besser meine eigene Yoga-Praxis, die mir bekannt ist und die ich mit meinen Schülern mitteile, mit einem O beschreiben: minimal, komplett, rund, unbestimmt, leer. Meiner Meinung nach beinhaltet Yoga viel mehr als…

O – make it your own yoga

O – make it your own yoga

O is the zero, the blank, the multivalent yet undetermined.  O is your personal slogan, make it your own yoga It is with an O, minimal, complete, round, undetermined, void, that I better describe my own yoga practice, the one that I know about and share with my students. I believe yoga is much more than the tribal…

Yoga: Eine Frage des Stils

Yoga: Eine Frage des Stils

Sich auf den Yoga Markt zu begeben, kann eine sehr verwirrende und überwältigende Angelegenheit sein. Unzählige Stil-Richtungen und Schulen teilen sich diesen Multi-Milliarden Dollar Markt auf und versuchen ihr Stücklein des Kuchens zu ergattern. Insbesondere als Yoga-Neuling kann die Wahl des “richtigen” (am besten geeigneten) Yoga-Stils eine grosse Hürde darstellen. Obschon Yoga eine Frage der…

Yoga: A matter of style(s)

Yoga: A matter of style(s)

The yoga market can be a very confusing and overwhelming place to venture into. Innumerable styles and schools are presenting themselves and are trying to get a slice of this multi-billion $ industry. As a novice to yoga, choosing the right (most suitable) style of yoga, may turn into a big hurdle (and possible stumbling…

Recipe of the month

Recipe of the month

This month I want to share another one of my favourite recipes from the “The Beauty Detox Foods” book. I love all kinds of vegetables, as well as quinoa. Very often for dinner I will make Kimberly Snyder’s “Quinoa Ten-Veggie Fried Rice”.  I love the fact that it is very light meal, easy to make…

Yoga Angebote

Yoga Angebote

Diesen Monat steht Yoga im Mittelpunkt und ich möchte einige Veranstalterangebote mit Euch teilen, die vielleicht von Interesse sind. Ich selbst war noch nie bei einer Yoga „Klausur“, habe jedoch Freunde, die ihr Erfahrungen gemacht haben. Nachfolgend ein paar Vorschläge und ihre Rückmeldungen: Yoga Retreat Kroatien – www.yogaretreat-croatia.com Das ist, was meine Bekannte dazu zu…

Yoga Retreats

Yoga Retreats

As this month the focus at Slow·o·lution is on Yoga, I wanted to share with you couple of yoga retreats that might be of interest to you. I personally have never been to a yoga retreat, but I have a few friends that have made that experience. Here a couple of their suggestions and their…

Yoga zur Stressbewältigung: Auswege aus der Ängstlichkeit zur Selbstkontrolle

Yoga zur Stressbewältigung: Auswege aus der Ängstlichkeit zur Selbstkontrolle

Das Sanskrit-Wort „Yoga” bedeutet “beitretten, zusammenbringen”. Diese tausendjährige in India vor ungefähr 4000 Jahren geborene Tradition bedeutet nicht nur körperliche Aktivität, sondern vielmehr eine ganze Lebensphilosophie. Das Ziel von Yoga in Kombination mit den “Asanas” (den Körperstellungen) ist die Harmonisierung der Körperarbeit, der Atmung und des Geistes, was uns erlaubt auf den jetzigen Moment fokussiert…

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